【自律神経が弱い人のダイエット方法】 自律神経のお話をします。 わたしは自律神経が乱れやすく、それでだいぶ苦労したこともありました。 最初太ったきっかけでもある学生の時の恋愛で強いストレスを受け、そこからあまり眠れないことが続きました。 学生の頃はもっとひどくて、どんなに寝ようとしても寝れず、寝れたと思ったら寝た気がせ...

【脚の硬い脂肪を柔らかくする方法】 ～本気ダイエット中のアラサー女子ブログ～今までもダイエットしてきたとはいえ、目指している体型には程遠く、どうしたらいいのかずっと考えてきました。（こんな体型になりたい👇) 特に脚は、中年生まで太くなかったのに、恋愛のストレスと生活環境の変化により、みるみるうちの太くに...

「毛穴撫子（けあななでしこ）」の「毛穴のパック」お米のパック プチプラスキンケア【毛穴撫子】 皆さんも一度はこのパッケージを目にしたことがあるのでは？というくらい知名度の高いシリーズです。「毛穴撫子（けあななでしこ）」はその名の通り「毛穴」にアプローチすることから年齢問わず多くの方に愛されています。 今回はそんな「毛...